Sind zwei Menschen bereits seit längerer Zeit in einer Beziehung, ist es vollkommen normal, dass irgendwann die Leidenschaft der Routine weicht. Dies ist gar nicht unbedingt als negativ zu bewerten. Natürlich ist am Anfang alles wesentlich aufregender, allerdings entwickelt sich das oberflächliche Verliebtsein im Laufe der Zeit zu einer tiefen und vertrauensvollen Bindung, die von hohem Wert ist.
Dennoch: Sehnen sich die Partner – oder zumindest einer von ihnen – danach, endlich wieder ein wenig frischen Wind in der Beziehung zu verspüren, gibt es durchaus Wege und Möglichkeiten.
Zeit für Erotik
Der größte Unterschied zwischen einer Freundschaft und einer Liebesbeziehung besteht in der Erotik. Fehlende Leidenschaft und Sex gehören zu den häufigsten Gründen, aus denen sich Paare im Laufe der Zeit auseinanderleben. Dem lässt sich jedoch aktiv vorbeugen.
Paare sollten sich wieder an den Beginn ihrer Beziehung erinnern – was wurde damals alles getan, um das Feuer zu erhalten? Ein erfülltes Sexleben kann geplant werden. Je nachdem, wie offen das Paar ist, kann es auch helfen, sich woanders Appetit zu holen, etwa auf einem Escort-Date oder bei einem gemeinsamen Besuch in einem seriösen Swingerclub. Durch solche kribbelnden Erfahrungen steigt die Lust auf Sex und Zärtlichkeit in der Beziehung schnell wieder auf Rekordwerte.
Volles Verwöhnprogramm
Bleiben liebevolle Gesten vom Partner bereits seit einiger Zeit aus, ist er häufig launisch und gereizt? Ein bewährter Weg, um dies zu ändern, besteht darin, selbst die gewünschten Veränderungen vorzuleben.
Der Partner ist also genauso liebevoll zu behandeln und zu verwöhnen, wie es selbst gewünscht wird. Dadurch stellt sich in der Regel ein willkommener Spiegeleffekt ein.
Nicht nur Eltern sein
Natürlich sind Kinder für ihre Eltern das größte Geschenk überhaupt, dennoch sollte sich das Paar in seiner Rolle nicht komplett verlieren. Auch die Liebesbeziehung ist neben der Kindererziehung noch wichtig.
Das bedeutet, dass öfter Zeit zu zweit ohne den Nachwuchs einzuplanen ist, egal, ob bei einem romantischen Ausflug am Wochenende oder einem Essen beim Lieblingsitaliener. Regelmäßige Dates erhalten die Leidenschaft in der Beziehung.
Das große Ganze sehen
Die meisten Streitigkeiten, die Paare im Alltag austragen, drehen sich um absolute Kleinigkeiten. Es ist daher wichtig, sich in regelmäßigen Abständen bewusst zu machen, dass jeder Tag im Leben einzigartig ist und nie mehr zurückkommt.
Daher ist es lohnenswert, die unwichtigen Unstimmigkeiten auch einfach mal zu übergehen und auf das eigene Rechthaben zu verzichten. Stattdessen ist das große Ganze zu betrachten – nämlich der gemeinsame Lebensweg mit dem Partner.
Regelmäßige Komplimente
In Langzeitbeziehungen wird oft vernachlässigt, dem Partner das zu schenken, was zu Beginn der Beziehung im Überfluss da war: Positive Aufmerksamkeit!
Wie wäre es also damit, dem Partner einfach mal wieder aus heiterem Himmel ein tolles Kompliment zu machen? Erfährt der oder die Liebste seit langer Zeit endlich wieder Anerkennung und Begeisterung, wird ihn dies mit Sicherheit beflügeln, das Gleiche zu tun. Die Liebe kann so endlich wieder in ihrer vollen Stärke aufleben.
Verzeihen können
Es lässt sich kaum verhindern, dass im Laufe einer längeren Beziehung auch einmal Verletzungen und Fehler passieren. Ist dann nicht die Fähigkeit vorhanden, einander ehrlich zu verzeihen, kann dies langfristig für weitere Probleme sorgen. Werden sich die negativen vergangenen Erfahrungen immer wieder ins Gedächtnis gerufen, lässt sich mit diesen niemals ehrlich abschließen. So kommen immer wieder Unstimmigkeiten in die Beziehung.
Falls ein Paar bei dem Verzeihen externe Hilfe benötigt, stellt eine Paartherapie eine äußerst wertvolle Unterstützung dar.